Renforcement musculaire doux pour débutants
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Renforcement musculaire doux pour débutants
Séance de sport complète de niveau débutant de 20 minutes avec renfort des jambes, du dos, des abdominaux et des épaules. 🏀 Matériel : tapis 👉 Des exercices simples pour se (re)mettre au sport en toute confiance ! Pour en savoir plus sur la reprise du sport en douceur : https://alexandra-lepoix.com/blog/2019-01-28-reprendre-le-sport ...
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