Locast Podcast on Instagram: "Éééguaaa que episódio imperdível! Recebemos hoje o criador da página @eeeguaaa, o querido @robereal para um papo super divertido. Então não perca, hoje, às 20h, em nosso canal do YouTube (link na bio)."

Locast Podcast on Instagram: "Confira a explicação completa do @cesarsilveira_oficial no episódio desta semana (link na bio) falando sobre como você entra em estado de hipnose todos os dias e nem percebe! E já conta pra gente se você já percebeu esses momentos no seu dia a dia. #hipnose #hipnótico #foco #concentração"

Alanna Locast on Instagram: "Learning how to hit speed skaters on the move! This drill reinforces proper body angles, a center of gravity that is shifted in the direction we want to go next and good posture in order to set our changes of direction up for success"