Séance de GYM DOUCE SENIOR - 22min et sans équipements.
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YouTubeSoline adapte ton sport
Séance de GYM DOUCE SENIOR - 22min et sans équipements.
Bonjour à tous !!! Nous nous retrouvons aujourd'hui pour travailler une gym douce accessible pour les personnes âgées. Beaucoup d'adaptations sont proposées durant la vidéo pour que tout le monde puisse la réaliser en fonction de votre forme du moment. Evidemment et comme toujours, on adapte en fonction de soi, de son niveau et de sa ...
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🧓🤸‍♂️ Succès grandissant pour la gym douce à l’EHPAD ! Hum… le cours de gym douce de François attire de plus en plus de monde ! Notre salle d’animation commence à devenir trop petite pour accueillir tous les participants 😄👏 La gym douce, adaptée aux personnes âgées en EHPAD, est une activité aux multiples bienfaits : ✨ Elle entretient la mobilité articulaire et la souplesse, 💪 Elle aide à renforcer la musculature en douceur, 🧠 Elle stimule la coordination et la mémoire, 😊 Elle favorise le
🧓🤸‍♂️ Succès grandissant pour la gym douce à l’EHPAD ! Hum… le cours de gym douce de François attire de plus en plus de monde ! Notre salle d’animation commence à devenir trop petite pour accueillir tous les participants 😄👏 La gym douce, adaptée aux personnes âgées en EHPAD, est une activité aux multiples bienfaits : ✨ Elle entretient la mobilité articulaire et la souplesse, 💪 Elle aide à renforcer la musculature en douceur, 🧠 Elle stimule la coordination et la mémoire, 😊 Elle favorise le
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💥 Comment bouger et renforcer ses épaules douloureuses ? Améliorez la mobilité de vos épaules grâce à ces exercices simples à faire en position assise ! Cette séance d'entraînement sur chaise est parfaite pour les seniors et pour tous ceux qui recherchent des exercices doux adaptés aux personnes âgées. Intégrez cette routine de mobilité à votre quotidien pour profiter des bienfaits d'une séance de gym douce et efficace. #gymdoucesenior #EAPA #gymsurchaise | Martine fait sa GYM douce avec Chaise
💥 Comment bouger et renforcer ses épaules douloureuses ? Améliorez la mobilité de vos épaules grâce à ces exercices simples à faire en position assise ! Cette séance d'entraînement sur chaise est parfaite pour les seniors et pour tous ceux qui recherchent des exercices doux adaptés aux personnes âgées. Intégrez cette routine de mobilité à votre quotidien pour profiter des bienfaits d'une séance de gym douce et efficace. #gymdoucesenior #EAPA #gymsurchaise | Martine fait sa GYM douce avec Chaise
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