Ma team, je partage aujourd’hui ce Fitness tips pour vous montrer l’une des bonnes façons d’exécuter le tirage horizontal. Quand on fait de l’hypertrophie, il est essentiel de maximiser la stabilité pour développer un maximum de force. Cela permet de soulever des charges lourdes et de créer une forte tension mécanique, indispensable à l’hypertrophie. Sur cet exercice, pour un recrutement optimal des muscles du dos, il est crucial de bien contrôler l’exécution et d’éviter les à-coups désordonnés,

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