¿Sufres de condromalacia rotuliana? Entonces necesitas entender algo clave: esta condición no mejora con reposo, mejora cuando fortaleces correctamente los músculos que protegen tu rodilla, especialmente el cuádriceps. Cuando estos músculos están en óptimas condiciones, la condromalacia puede evolucionar más lento e incluso detener su progresión. Por eso en este Reel te muestro un ejercicio seguro y efectivo para empezar a cuidar tus rodillas desde hoy. Y si quieres un programa completo de rehab
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242K views · 6.9K reactions | Mientras se discutía una reforma clave y comparecía el Secretario de Hacienda, el líder de Morena en el Senado, Adán Augusto López, fue captado viendo futbol en su tablet. Todo esto, mientras crecen las dudas sobre su millonaria fortuna, que él atribuye a una supuesta y exitosa carrera como ganadero. Con información de José Raúl Reyes en #Hechos. | Azteca Noticias | Facebook
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Las cámaras LPR de Medellín volvieron a ser clave en la captura de responsables de hechos viales. Esta vez, permitieron identificar al conductor de un carro fantasma que protagonizó dos accidentes el mismo día, dejando tres personas heridas. El primer choque ocurrió en la Autopista Norte, donde el vehículo colisionó con dos motos. Sin detenerse a responder, el conductor huyó del lugar y, minutos después, volvió a verse involucrado en otro siniestro, esta vez en el Centro de Medellín. El saldo to
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