El entrenamiento noruego 4x4 establece una frecuencia cardíaca objetivo del 85 % al 95 % de tu frecuencia máxima. Si no tienes un pulsómetro o dispositivo que mida tu ritmo cardíaco, intenta ...

Practice races can also serve up benchmarks for your training. For example, if you’re trying to run a four-hour marathon, you ...

Informed decisions and flexibility guide the Brooks runner. Learn from her daily habits to be your best running self.

Tracksmith’s first trail running shoe handles paved roads and dirt trails equally well. The Vibram outsole is best suited for ...

Las Brooks Glycerin 21 combinan amortiguación y comodidad para salir a correr a diario, especialmente para quienes comienzan, y ahora cuestan menos que nunca.

El keniano, tras su desafío con Kilian Jornet en 2024, se redime ganando en Sierre-Zinal, donde también brillaron sus compatriotas Joyline Chepngeno y Caroline Kimutai.