Những người có vấn đề về xương khớp cần tránh các bài tập thể dục có cường độ cao, phức tạp. Thay vào đó, chỉ nên thực hiện các bài tập thể dục cho người đau xương khớp chuyên biệt, nhẹ ...

Tập thể dục tốt cho sức khỏe, giúp chúng ta đẩy lùi những nguy cơ mắc bệnh. Đối với phụ nữ, việc tập thể dục giúp cơ thể thon gọn, tinh thần minh mẫn, hạn chế những tác động của lão hóa.

Rối loạn tiền đình là bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi, phổ biến hơn cả là ở người trưởng thành, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Nói đến tiền đình ...

Tập thể dục, xương khớp kêu mà không đau thì không có gì phải lo ngại. Còn nếu kèm theo các triệu chứng sưng, đau thì tốt nhất bạn nên đi khám. Nhiều người khi tập thể dục hay vận động là thấy ...

Tập thể dục đúng cách có thể phòng ngừa và cải thiện được rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi tập để tránh rước họa vào thân. Khi tập thể dục thường xuyên, nó có thể giúp thúc ...

Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Nature Cardiovascular Research (Nghiên cứu Tim mạch Tự nhiên, 2025) cho thấy: nam giới ...

Nhiều người thắc mắc, tại sao họ tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn “công cốc”, chẳng có tác dụng gì. Câu trả lời có thể nằm ở 5 sai lầm mà họ vô tình mắc phải. ‏Tập luyện là cách tốt ...

Nắng nóng, trung tâm thương mại, siêu thị bỗng chốc đông khách, những dòng người ùn ùn kéo tới không phải để mua sắm mà để tránh nắng. Nắng nóng, trung tâm thương mại, siêu thị bỗng chốc đông ...

Tập thể dục giúp tăng tế bào ở những vùng não bộ quan trọng, tăng oxy tới não, nâng cao hiệu suất nhận thức ở mọi nhóm tuổi. Tập thể dục có lợi cho sức khỏe não bộ thế nào? Hầu hết chúng ta ...