Vous avez la nuque en feu et les épaules qui remontent douloureusement vers vos oreilles après ces quelques heures intenses face à l'écran. Soyons honnêtes, s'acharner sur un clavier, surtout en ce dé ...

Les douleurs aux épaules nuisent au quotidien. Si vous sentez des tiraillements fréquents dans cette zone du corps, vous pouvez soulager cet inconfort avec l'un des 5 exercices suivants. Au lieu de ...

Si vous souffrez de douleurs aux épaules, sachez qu'il existe des exercices simples qui peuvent vous soulager. Découvrez les conseils du kinésithérapeute @Majormouvement pour améliorer votre quotidien ...

Rester assis des heures devant un écran fatigue le dos, raidit les épaules et ralentit le corps. Bonne nouvelle : quelques minutes suffisent pour relancer la machine. Idéales pour renforcer le haut du ...

Marc-Olivier Dubé est membre de l'Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ). Il reçoit une bourse de recherche postdoctorale des Fonds de recherche du Québec - Santé (FRQS). François ...

« Pour les personnes souffrant d'arthrite et des douleurs, raideurs et fatigues articulaires qui en découlent, les exercices traditionnels peuvent être difficiles. Pourtant, bouger est l'une des ...