Durante años, la banana fue considerada casi sin discusión como el alimento estrella para quienes buscaban una buena fuente de potasio. Sin embargo, la ciencia nutricional actual pone el foco en otras ...

Prevenir o tratar la hipertensión arterial: el potasio ayuda a relajar los vasos sanguíneos y a contrarrestar los efectos del sodio, que favorece la retención de líquidos y la elevación de la presión ...

Los Alimentos ricos en potasio son fundamentales para mantener el equilibrio del organismo y apoyar la salud cardiovascular. Este mineral esencial participa en funciones clave como la transmisión ...

El potasio, al igual que el calcio y el sodio, es un mineral que se encuentra en ciertos alimentos. Para mantenerte sano, necesitas consumir suficiente potasio. Por eso, es importante incluir varios ...

Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio. Pero ¿y si la clave estuviera en el potasio y no en la sal? ¿Qué relación hay exactamente entre ...

Las mujeres que incluyen en su dieta aquellos alimentos con mayores cantidades de potasio tienen menos riesgo de padecer un accidente cerebrovascular, según un informe de la American Heart Association ...

El potasio es un electrolito que se pierde a través del sudor, así que, si haces mucho ejercicio, deberías prestar atención a cuánto potasio consumes. También es crucial para la salud del corazón y el ...

Puede comer alimentos saludables con potasio todos los días. Para elegir alimentos con potasio, es importante mantener el equilibrio adecuado según sus necesarios. Tener muy poco potasio en la sangre ...

Cuando pensamos en potasio, la imagen es casi automática: un plátano después del ejercicio. Sin embargo, este mineral esencial va mucho más allá de ese clásico snack deportivo. El potasio es uno de ...

El citrato de potasio es un compuesto formado por potasio y ácido cítrico que cada vez aparece más en conversaciones sobre bienestar, hidratación y suplementos minerales. Aunque suele relacionarse con ...

El potasio es fundamental para regular la presión arterial y proteger la salud cardiovascular, según la OMS y la AHA (Imagen Ilustrativa Infobae) Solo una pequeña parte de la población consume ...