Perder peso puede ser un desafío para aquellas personas que buscan mejorar su salud y también el físico. Incluso, los nutricionistas indican que no hay una fórmula exacta para lograr este objetivo, ...

No es necesario hacer largas sesiones de cardio y seguir una dieta estricta para ganar músculo y reducir grasa. Lo puedes ...

Llega el final de año y con él vamos preparando los propósitos para 2025. El de hacer más ejercicio y perder peso no falla, siempre está ahí y no siempre se cumple. Uno de los motivos es porque ...

No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

Ciudad de México, 5 de enero de 2025. De acuerdo con un estudio publicado en Obesity Reviews, de la Federación Mundial de ...

Una sesión de bici elíptica, subir una cuesta o practicar 20 minutos de natación, son tres de los ejercicios que incluye esta rutina de cardio perfecta para ponerte en forma y conseguir un vientre fir ...

El entrenador y fisicoculturista Paul Revelia ha realizado varios vídeos en los que explica sus tácticas para adelgazar antes de una competición física, y cómo utiliza la caminata como su principal ...

Cuando el cuerpo percibe déficit crónico, baja el metabolismo basal (gasta menos energía para sobrevivir). Esto se llama ...

MIAMI -- Si uno de sus propósitos para el año nuevo es rebajar de peso, ¡siga leyendo! Un nuevo estudio asegura que hay algo más útil que los ejercicios aeróbicos para lograr la figura que deseas.

Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Comenzar el año con la promesa de cuidar la salud no tiene por qué convertirse en una ...

Hacer cardio siempre ha sido de los entrenamientos que más me han costado. Da igual si es salir a correr, hacer remo en el gimnasio o subirme a la bicicleta, que acabar el ejercicio siempre me supone ...